{"id":1767,"date":"2024-08-23T19:25:30","date_gmt":"2024-08-23T19:25:30","guid":{"rendered":"http:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/?p=1767"},"modified":"2024-08-25T16:13:47","modified_gmt":"2024-08-25T16:13:47","slug":"cultivando-el-habito-de-la-gratitud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/cultivando-el-habito-de-la-gratitud\/","title":{"rendered":"Cultivando el h\u00e1bito de la gratitud"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1767\" class=\"elementor elementor-1767\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-524ae639 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"524ae639\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39573453 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"39573453\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-372d4d12 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"372d4d12\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38cf6e1c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"38cf6e1c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4717bd31 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4717bd31\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7bdfa725 elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image\" data-id=\"7bdfa725\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"theme-post-featured-image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gratitud-post-blog.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1772\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gratitud-post-blog.jpg 600w, https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gratitud-post-blog-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-34386648 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"34386648\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Cultivando el h\u00e1bito de la gratitud<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f215016 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f215016\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La gratitud se ha descrito como una emoci\u00f3n humana, una actitud o un rasgo de personalidad.<\/p><p>La pr\u00e1ctica de la gratitud se asociaba tradicionalmente con actividades religiosas, pero recientemente ha ganado un inter\u00e9s significativo de la comunidad m\u00e9dica.<\/p><p>El campo de la psicolog\u00eda positiva se ha estado desarrollando en las \u00faltimas tres d\u00e9cadas y ha descubierto que la pr\u00e1ctica de la gratitud tiene beneficios en cinco \u00e1reas clave: emocional, social, personalidad, carrera y salud. Hay evidencia de que aquellos que son naturalmente m\u00e1s <strong>\u00abagradecidos\u00bb son m\u00e1s felices<\/strong>, m\u00e1s<strong> saludables,<\/strong> tienen un <strong>mejor bienestar<\/strong> general, est\u00e1n m\u00e1s <strong>satisfechos con la vida<\/strong> y <strong>duermen mejor.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fe5482b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7fe5482b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h6><span style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), montserrat; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-style: var( --e-global-typography-text-font-style ); letter-spacing: var( --e-global-typography-text-letter-spacing ); text-transform: var( --e-global-typography-text-text-transform ); word-spacing: var( --e-global-typography-text-word-spacing ); text-decoration: var( --e-global-typography-text-text-decoration ); text-align: var(--text-align);\">Aunque los mecanismos espec\u00edficos a trav\u00e9s de los cuales la gratitud influye en la salud mental y el bienestar a\u00fan no se entienden \u00a0por completo, se han propuesto varias teor\u00edas. Una de esas teor\u00edas es la <\/span><strong>Teor\u00eda <span style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), montserrat; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-style: var( --e-global-typography-text-font-style ); letter-spacing: var( --e-global-typography-text-letter-spacing ); text-transform: var( --e-global-typography-text-text-transform ); word-spacing: var( --e-global-typography-text-word-spacing ); text-decoration: var( --e-global-typography-text-text-decoration ); text-align: var(--text-align);\">de <\/span>Ampliar y Construir <\/strong><span style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), montserrat; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-style: var( --e-global-typography-text-font-style ); letter-spacing: var( --e-global-typography-text-letter-spacing ); text-transform: var( --e-global-typography-text-text-transform ); word-spacing: var( --e-global-typography-text-word-spacing ); text-decoration: var( --e-global-typography-text-text-decoration ); text-align: var(--text-align);\">emociones positivas. Esta postula que las emociones positivas, como la gratitud, ampl\u00eda los repertorios de pensamiento y acci\u00f3n de los individuos y construyen sus recursos. <\/span><\/h6><h6><span style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), montserrat; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-style: var( --e-global-typography-text-font-style ); letter-spacing: var( --e-global-typography-text-letter-spacing ); text-transform: var( --e-global-typography-text-text-transform ); word-spacing: var( --e-global-typography-text-word-spacing ); text-decoration: var( --e-global-typography-text-text-decoration ); text-align: var(--text-align);\">Al fomentar una perspectiva positiva, la gratitud puede conducir a <strong>estrategias de resoluci\u00f3n de problemas<\/strong> m\u00e1s adaptativas, una <strong>mayor creatividad y una mayor motivaci\u00f3n. \u00a0<\/strong><\/span><\/h6><p>La gratitud tambi\u00e9n puede afectar a la salud mental y el bienestar a trav\u00e9s de sus efectos en el cerebro.<\/p><p>La investigaci\u00f3n de neuroimagen ha demostrado que la gratitud activa las regiones cerebrales asociadas con la recompensa, la empat\u00eda y la cognici\u00f3n moral, como la corteza prefrontal ventromedial y la corteza cingulada anterior.\u00a0<\/p><p>Estos cambios neuronales pueden promover comportamientos prosociales, mejorar la regulaci\u00f3n emocional y promover una perspectiva positiva.<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a83933 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8a83933\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"623\" height=\"462\" src=\"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/efectos-gratitud-en-el-cerebro.jpeg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-1782\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/efectos-gratitud-en-el-cerebro.jpeg 623w, https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/efectos-gratitud-en-el-cerebro-300x222.jpeg 300w, https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/efectos-gratitud-en-el-cerebro-600x445.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 623px) 100vw, 623px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Fuente: ScienceEfect.com<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2075919b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2075919b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"preview-section-abstract\"><div id=\"abstracts\" class=\"Abstracts u-font-serif\"><div id=\"ab0005\" class=\"abstract author\"><div id=\"as0005\"><p id=\"sp0040\">En el estudio, un grupo particip\u00f3 en una intervenci\u00f3n de escritura de gratitud, que les oblig\u00f3 a escribir cartas expresando gratitud. El grupo de control de la terapia \u00a0no realiz\u00f3 una intervenci\u00f3n de escritura.<\/p><p>Despu\u00e9s de tres meses, los sujetos realizaron una tarea de \u00abPay It Forward\u00bb en el esc\u00e1ner de fMRI. En la tarea, a los sujetos se les dot\u00f3 repetidamente de un regalo monetario y luego se les pidi\u00f3 que lo pasaran a una causa caritativa en la medida en que se sintieran agradecidos por el regalo.<\/p><p>La operacionalizaci\u00f3n de la gratitud como regalos monetarios nos permiti\u00f3 a los investigadores involucrar a los sujetos y cuantificar la expresi\u00f3n de gratitud para los an\u00e1lisis posteriores. Se midi\u00f3 la actividad cerebral y se encontraron regiones donde la actividad se correlacionaba con la experiencia de gratitud auto-informada durante la tarea, incluso incluyendo construcciones relacionadas como la motivaci\u00f3n por culpa y el deseo de ayudar como controles estad\u00edsticos.<\/p><p>Estos eran en su mayor\u00eda distintos de las regiones cerebrales activadas por la empat\u00eda o la teor\u00eda de la mente. Adem\u00e1s, este estudio transversal entre grupos encontr\u00f3 que una simple intervenci\u00f3n de escritura de gratitud se asoci\u00f3 con una sensibilidad neuronal significativamente mayor y duradera a la gratitud: <strong>los sujetos que participaron en la escritura de cartas de gratitud mostraron aumentos conductuales en la gratitud y una modulaci\u00f3n neuronal significativamente mayor por gratitud en la corteza prefrontal medial tres meses despu\u00e9s.<\/strong><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"preview-section-introduction\">\u00a0<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e1a62dd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e1a62dd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Las intervenciones de gratitud tienen una <strong>eficacia similar en comparaci\u00f3n con las intervenciones de atenci\u00f3n plena<\/strong> (O&#8217;Leary y Dockray, 2015) y la <strong>pr\u00e1ctica de la bondad<\/strong> (Kerr et al., 2015).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4574b73 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4574b73\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5>Puedes realizar esta pr\u00e1ctica de <strong>meditaci\u00f3n guiada para Generar Gratitud<\/strong> basada en las ense\u00f1anzas del Dr. Joe. Dispenza.<\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a084ba8 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"a084ba8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/GZwDvRb-SaM?si=FiwP9zhznE54l4YR&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-65e4318 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"65e4318\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5>Si prefieres el formato audio, te dejamos la meditaci\u00f3n en formato podcast.<\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d0838c3 e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"d0838c3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3edd1d7 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"3edd1d7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<iframe style=\"border-radius:12px\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/1EsoMuWqZ8LKbhu9JkL4Ws?utm_source=generator\" width=\"100%\" height=\"152\" frameBorder=\"0\" allowfullscreen=\"\" allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\"><\/iframe>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb7c607 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bb7c607\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La gratitud juega un papel crucial en el proceso de manifestaci\u00f3n porque ayuda a cambiar tu mentalidad de un lugar de falta a un lugar de abundancia.<\/p><p>Cuando est\u00e1s agradecido por lo que ya tienes, est\u00e1s enviando un poderoso mensaje al universo que aprecias y valoras las bendiciones de tu vida. Esta energ\u00eda positiva atrae experiencias y oportunidades m\u00e1s positivas, lo que conduce a una abundancia de riqueza, salud, amor y felicidad.<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b9683e2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b9683e2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tener una mentalidad positiva y estar agradecido por lo que tienes es <strong>esencial para atraer la abundancia<\/strong> porque te permite centrarte en el momento presente y apreciar las bendiciones que ya est\u00e1n en tu vida.<\/p><p>Cuando est\u00e1s constantemente enfocado en lo que no tienes o en lo que te falta, est\u00e1s enviando energ\u00eda negativa que repele la abundancia.<\/p><p>Por otro lado, cuando cultivas una actitud de gratitud, te est\u00e1s abriendo para recibir m\u00e1s bendiciones y oportunidades.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-286a858 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"286a858\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 style=\"text-align: center;\">Practica h\u00e1bitos de gratitud diaria y ver\u00e1s resultados positivos en tu vida.<\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f562d0 e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"1f562d0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ddf5b36 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ddf5b36\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"300\" src=\"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Portadas-ebooks-web-1-200x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-1585\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Portadas-ebooks-web-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Portadas-ebooks-web-1-682x1024.jpg 682w, https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Portadas-ebooks-web-1-768x1152.jpg 768w, https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Portadas-ebooks-web-1-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Portadas-ebooks-web-1-600x900.jpg 600w, https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Portadas-ebooks-web-1.jpg 1333w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a79c98a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a79c98a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Pr\u00e1ctica los h\u00e1bitos diarios de gratitud con el ebook de Sexta Conciencia by Carol Sol\u00eds.<\/p>\n<p>Puedes comenzar hoy mismo a anotar esas cosas por las que estas agradecido.<\/p>\n<p>Podr\u00e1s comprobar c\u00f3mo cambia tu energ\u00eda y con ella, tus pensamientos y emociones. Despierta el poder de la manifestaci\u00f3n a trav\u00e9s de la gratitud<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-736e609 elementor-button-info elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"736e609\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/pay.hotmart.com\/W94547609P\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">QUIERO EL DIARIO<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c9ae0c elementor-widget elementor-widget-image\" 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\u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-2396 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-blog tag-ley-universal\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/fractales-y-el-codigo-del-ser-supremo\/\" tabindex=\"-1\" target=&quot;_blank&quot;>\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/fractal-300x200.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-2398\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/fractal-300x200.jpg 300w, https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/fractal.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div 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La pr\u00e1ctica de la gratitud se asociaba tradicionalmente con actividades religiosas, pero recientemente ha ganado un inter\u00e9s significativo de la comunidad m\u00e9dica. El campo de la psicolog\u00eda positiva se ha estado desarrollando en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1772,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[43],"class_list":["post-1767","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-gratitud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1767","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1767"}],"version-history":[{"count":61,"href":"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1767\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1831,"href":"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1767\/revisions\/1831"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1772"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1767"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1767"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sextaconciencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}