Kumbhaka: La retención de la respiración en el yoga
¿Qué es Kumbhaka? Kumbhaka es una técnica de pranayama, o control de la respiración, que consiste en la retención del aliento después de una inhalación o exhalación. Esta práctica, arraigada en la tradición del yoga, busca influir en el flujo de prana, la energía vital, a través del cuerpo. Tipos de Kumbhaka: Antar Kumbhaka: Retención […]